100次浏览 发布时间：2025-01-01 09:36:00
1，用欲望驱使我们前进，我们会收获烦恼。用利他心驱动我们前进，我们会收获圆满和幸福。
2，利他心代表我们自己本是圆满，欲望代表我们自己总是匮乏。
3，只有回归圆满心，我们才能收获持续的幸福感。没有人能从匮乏的状态中感受幸福。
4，真诚的利他行为带来的精神和物质回报，其中蕴含的幸福能量，比利己主义带来的回报要高出千百倍。两者完全不是一个等级的产物。
5，利己主义在短暂的满足过后，往往内心很快又会产生空缺，需要再度追求某些东西来把它填满。利他心一直都是圆满状态，幸福感自然会更高，且持续不断。
6，利他心并不是指讨好别人或满足他人的一切欲望，而是指做一些力所能及的事情去增加他人的幸福。比如分享一些真正的智慧，甚至有时候表现为拒绝他人的要求。
7，即便我们会和他人产生冲突，但依然心怀善意。这个信念能让我们的人际关系螺旋式地往更好的方向发展。
8，当我们总是让心钻进各种意念里生活，我们就会从中产生各种烦恼。也就是俗称的钻牛角尖。我们需要觉察自己的各种意念，而不是生出一个就跟随一个。
9，当我们越是急于到达目的地，我们的心态就会越急躁，我们的身心就会越容易疲惫。我们也很难发现、感受并清晰地记得日常生活中的快乐。
10，身体生病或遭受变故带来的疼痛，是这个三维世界无法避免的产物。但除此之外的心灵上的痛苦，确确实实是我们的观念习性造成的。
11，归根结底，我们心灵上的痛苦一定是由我们所不能接受或面对的一些事情引起的。当我们坦然地允许一切发生，允许自己带着恐惧面对一切，我们会获得勇气，心灵上的痛苦会日益减少。
12，我们在这个三维世界肉眼所见的一切，以及我们的所有感受都不是恒常的。美好的，快乐的，丑恶的，令人不快的一切，都会生生灭灭，对这一切的执着都会造成心灵上绵延不绝的痛苦。
13，只有当我们理解了每个人都会不由自主地陷入内心的痛苦，我们才有可能愿意去理解他人、同情他人，而不是跟随习气产生怨恨和愤怒。只有在理解的基础之上，爱和美好才会诞生。
14，当我们专注地不加评判地观察自己的感受，我们会发现自己所有的感受其实和这个世界的物质一样，会不断地生生灭灭。
15，当我们用正知见破除负面感受的时候，我们会很快从中走出来。但我们跟随习气产生的念头往往都是在加重负面情绪。这就是我们要不加评判地观察的原因。
16，如果我们总是迷失在过去和未来，我们的心就无法感知当下真实发生的事，也会错过许多我们本来可以经历的快乐时刻。
17，当一切念头和情绪沉寂的时候，内心的本质就会显露，那就是永恒的平静和喜悦，那就是永恒的圆满。
18，当我们不再被外在环境和遭遇干扰内心的平静和喜悦，我们就回归了本自具足的圆满内心。
19，人生是心灵的流浪之旅，人生的修行其实不是渡往彼岸，而是回归本心。
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